DIETA SANA 18: El Mercado mejor que el Super o Hiper
¡Viva el Mercado!
Uno de los mayores enemigos de la dieta sana es el momento de la compra, más aún si la hacemos en un supermercado o hipermercado. Los cuales están llenos de productos procesados, aceites de palma y azúcares.
Lo mejor es comprar en el Mercado. Por muchos motivos: calidad y frescura de sus productos, trato humano, precios asequibles,... ¡y muy pocas tentaciones!
Al menos en los Mercados que nosotros conocemos lo habitual es encontrar principalmente Verdulerías, Fruterías, Carnicerías, Pescaderías y como mucho Charcuterías, Panaderías y Frutos secos.
Por eso recomendamos comprar en el Mercado, pues es más fácil evitar las tentaciones e ir a por alimentos frescos y no procesados.
Es más fácil evitar los Donettes si no los tienes a mano para comprarlos jajajaja ^_^
Nos leemos pronto... ¡buenas cocinillas a todos! ^_^
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